Fitness influencerica Alexia Clark oporavlja se od hitne abdominalne kirurgije


Uklonjeno joj je 17 centimetara crijeva.

Alexia Clark

Fitness influencerica i osobna trenerica Alexia Clark započela je 2021. godinu s boli - puno boli.

U početku je mislila da je dobila nagodbu trovanja hranom, ali stvari su se tijekom noći pogoršavale. Nakon povratka po treći put, "imao sam nesnosne bolove", kaže Clark za SEBE. "Bila sam sklupčana na podu." Kad je prijateljica došla da je odveze na hitnu, "pokušala sam obuti cipele, ali nisam mogla podići stopalo", kaže Clark, u tom je trenutku shvatila da su stvari puno ozbiljnije od trovanja hranom.

“Na putu do bolnice bilo je neizdrživo. Zamalo sam se onesvijestio tri puta - kaže Clark. "100% sam mislio da ću umrijeti."

U bolnici je Clarku dijagnosticiran cekulski volvulus, stanje u kojem se dio crijeva izvrće sam nad sobom i uzrokuje začepljenje crijeva. Određeni temeljni problemi mogu učiniti volvulus vjerojatnijim, poput ožiljnog tkiva nakon trbušne operacije ili Hirschsprungove bolesti (urođena mana koja može dovesti do začepljenja crijeva), objašnjava UCSF-ov centar za kolorektalnu kirurgiju. Ali volvulus se također može iznenada pojaviti čak i bez osnovnog stanja. Ako se stanje ne liječi, to može dovesti do suza na trbušnom zidu, što može biti opasno po život.

U Clarkovom slučaju, uvijanje je također prekinulo protok krvi u taj dio crijeva. Tako su liječnici izvršili hitnu operaciju kako bi joj uklonili 17 centimetara debelog crijeva, kao i slijepog crijeva, kaže Clark.

Nakon što se nekoliko dana oporavljala u bolnici, Clark se nastavlja oporavljati kod kuće i nakon nekoliko tjedana hodanja tek je započela "prvi dan" svog novog fitnes putovanja nakon operacije. U nastavku smo s Clarkom razgovarali o tome kako se oporavlja i kako pronalazi način da ostane pozitivan u novoj godini - čak i nakon što je preživio hitnu medicinsku opasnost.

JA: Kakav je bio vaš oporavak do sada? Kako to izgleda dugoročno?

Clark: Svaki dan postaje lakši. Rez me još uvijek prilično boli kad se krećem na određene načine, ali sada imam veliku pokretljivost, kao što je ulazak i izlazak iz kreveta u početku bio najteži dio, ali to je puno lakše.

Što se oporavka od operacije tiče, moram biti oprezan s onim što trenutno jedem. Počevši od toga, mogao sam jesti samo bistru tekućinu. Tada bih mogao početi prelaziti na punije tekućine, vrlo mekanu hranu, poput pirea i pire krumpira. Ali moram biti oprezan jer moj sustav pokušava naučiti kako ponovno probaviti svu ovu hranu. Dakle, jedem manje obroke više puta tijekom dana. Što se tiče fizičkog aspekta, moram biti oprezan s kolikom se težinom krećem. Čak i s namirnicama i stvarima oko kuće.

Kako ostajete pozitivni nakon što ste započeli godinu s tako traumatičnim hitnim iskustvom?

Kad sam bio u bolnici, pogotovo u posljednjih nekoliko dana, počelo je postajati depresivno i usamljeno. S COVID-om nisam mogao imati obitelj ili posjetitelje. Nisam mogao izaći van. Dakle, biti sam unutra zaista je bilo teško. Također nisam mogao izaći van i nisam shvaćao kako to utječe na mene sve dok prvi put nisam izašao.

Ali upravo sam razmišljao o tome kako se ovo tako ludo događa na početku godine. Moram opet početi ispočetka. Imat ću prvi dan baš kao što bi ga imao itko, bez obzira na to što nikad prije nije vježbao ili se vraća zbog ozljede; sve je u tome da uzmete jedan dan kakav dolazi.

Cilj mi je vratiti se tamo gdje sam bio ili čak biti jači, ali ostati pozitivan s tim ne odnosi se samo na to koliko daleko morate ići. Riječ je o gledanju na svaki dan koji prolazi kao na jedan dan bliže. To gleda kao "Približavam se", a ne "To je tako daleko". Sve se vrti oko malih pobjeda i svakodnevnog ponosnog na sebe.

Nije da je lako jednostavno se probuditi i biti pozitivan. Potreban je napor i moći si reći, danas ću ostati pozitivan, danas će biti dobar dan. Neće biti lako svaki dan ostati pozitivan.

Vidio sam vašu nedavnu objavu na Instagramu o vašem ožiljku - možete li mi reći nešto više o tome zašto ste to odlučili podijeliti?

Svi ćemo u nekom trenutku imati nekakav zastoj. Nitko nije prošao putovanje koje je prošlo savršeno dobro. Svi pogađamo brzine i svi imamo stvari koje se događaju, ponekad neočekivano.

Ali ono što te stvari čini tako lijepima je što se iz njih vraćate jači. Naučite nešto što niste očekivali. Na to gledam kao na svoj ožiljak, bit će tvrđe kože, nego da nemam ožiljak. Kroz cijelo ovo putovanje koje moram proći naučim puno o tome koliko mogu biti jak i to je nešto za što nikada nisam očekivao da će se dogoditi.

[Također sam saznao] o moći postojanja zajednice oko sebe. Kad sam podijelio svoju fotografiju i ono što mi se dogodilo, zajednica, posebno zajednica koju imam oko svog programa vježbanja, pružala mi je potporu, a ako imate grupu za podršku oko sebe pomaže vam da prođete kroz ovakva teška vremena. Čak i dolazak do mog prvog dana kada ću opet započeti svoje putovanje, imati podršku ljudi koji me bodre i međusobno se bodre kad god započinju svoj prvi dan, čini veliku, ogromnu razliku.

Ovih nam dana često kažu da nas prava hrana ili pravi wellness proizvodi mogu održati zdravima. Kakav je osjećaj proći kroz ovako nešto što nije nužno moguće spriječiti?

[Moj liječnik i drugi stručnjaci rekli su mi] da doslovno ne možete učiniti ništa da se to ne dogodi. Ne možete raditi bilo kakve vježbe, ne možete jesti bilo kakvu dijetu, ne možete uzimati bilo kakve dodatke da to spriječite. Svakome se to može dogoditi u bilo kojem trenutku, a ne zna zašto. To je tako zastrašujuća, zastrašujuća misao.

Ali takav je život. Nitko neće imati savršen život, savršeno putovanje - to ne postoji. Idući kroz život, znate da ćete na cesti imati neravnine i ne znate koliko će biti intenzivne. Dakle, sve je u tome da napravite samo jedan po jedan korak.

Ovaj je intervju uređen i sažet zbog jasnosti.