11 aplikacija, web stranica i proširenja koja će vam pomoći da se usredotočite


BRB, preuzimajući ih sve.

Katarina Radović / Adobe Stock

Ako imate problema s fokusiranjem ovih dana, niste sami. Možda imate posla s moždanom maglom ili imate problema s radom od kuće. Možda žonglirate s milijun stvari. Možda se bavite mentalnim zdravljem koje otežava koncentraciju, poput ADHD-a, depresije i tjeskobe. Dovraga, možda vas jednostavno lako omesti. Što god bilo, nema srama trebati malo pomoći.

Srećom, postoji mnoštvo aplikacija, web stranica i proširenja koja će vam pomoći da se usredotočite i obavite sranja na razne načine. Neki djeluju blokirajući smetnje; drugi rade kako bi vam pomogli da uđete u zonu. Čak čak i neke upravitelje zadataka i aplikacije za izgradnju navika smatram korisnima za poboljšanje fokusa, pa sam ubacio i nekoliko njih. Što se tiče takvih alata, vrijedi eksperimentirati kako biste saznali što vam odgovara jer oni definitivno nisu jednoznačni za sve. Ispod pronađite najbolje fokusne aplikacije, web stranice i proširenja kako biste malo olakšali posao.

1. Šuma

Slušajte, krivnja je prilično velik motivator, a Forest to od vas zahtijeva ubiti drvo ako se želite predati iskušenju rastresenosti. Ili je to moj dramatični stav o tome. Osnovni koncept je sljedeći: Sadite drvo i postavljate mjerač vremena koliko želite biti produktivni. Sve dok ne upotrebljavate telefon (ili ne idete na određene web lokacije, ako upotrebljavate proširenje Chrome), vaše drvo nastavlja rasti. Ali ako koristite telefon ili zabranjene web stranice prije nego što se tajmer isključi, drvo će vam uvenuti. S vremenom - kroz puno fokusiranih sesija produktivnosti - uzgajate lijepu, bujnu šumu i iskreno, teško je ne vezati se.

Iskoristite: 2 dolara; iOS i Google Play, ili besplatno kao proširenje za Chrome

2. Noisli

Bez obzira jeste li obično osoba s pozadinskom bukom ili ne, Noisli vrijedi pokušati. Omogućuje vam miješanje i usklađivanje različitih zvukova (poput grmljavine, vjetra, vatre ili buke ventilatora) kako biste stvorili idealno radno okruženje za vas. Dok ovo pišem, slušam svoj miks za pripremu - jak na kiši, lagan na zvukovima kafića i samo malo statičnosti. Ako se ne osjećate super kreativno, sadrži i gotove mješavine u kojima možete uživati ​​bez muke, uključujući onu za produktivnost. Možete ga koristiti na radnoj površini ili putem mobitela. Besplatno dobivate sat i pol streaminga dnevno, tri uređena popisa za reprodukciju, 16 zvukova za miješanje i mogućnost spremanja do pet omiljenih kombinacija. Također možete nadograditi na premium za više zvukova, popise pjesama, napredni timer i neograničeno strujanje.

Koristite ga: Besplatno ili 10 USD mjesečno za premiju; iOS, Google Play i stolna računala

3. Čuvar fokusa

Ako ste pali u zečju rupu savjeta i hakova za produktivnost, gotovo ste sigurno naišli na Pomodoro tehniku ​​(blokiranje vašeg vremena na 25 minuta rada s kratkim stankama između). A ako još uvijek niste pokušali, predlažem da to učinite. Ljudi ga i dalje preporučuju s razlogom! Focus Keeper je mjerač vremena koji koristi Pomodoro tehniku. Sučelje je jednostavno i prilagodljivo; plus prati vašu produktivnost tako da možete pratiti dugoročni napredak i ciljeve.

Iskoristite: Besplatno ili 2 dolara za profesionalce; iOS

4. Sloboda

Zar se svi povremeno ne poželimo poželjeti da se oslobodimo kandži Interneta? Ako trebate pomoć kako biste se oduprli iskušenjima - na primjer, puno pomoći - aplikacija na više platformi Freedom nudi mnoštvo opcija. Blokirajte određene web stranice, blokirajte određene aplikacije, blokirajte cijeli internet, unaprijed zakažite kada će određene stvari biti blokirane, napravite ga tako da se ne možete okrenuti isključiti Sloboda ako se predomislite ... popis načina za uklanjanje svih mogućnosti za odvlačenje pažnje nastavlja se i nastavlja.

Iskoristite: Besplatno ili 29 USD godišnje za premiju; sloboda.do

5. Koffitivnost

Ako vam nedostaje jednostavan užitak rada van kafića umjesto kod kuće, Coffibility je gotovo jednako dobar kao i stvarna stvar. I to nisu samo vaši uobičajeni zvukovi kafića. Možete odabrati između nekoliko specifičnih, poput sveučilišne verzije, tihe jutarnje kavane ili teksaške čajdžinice - i još više ako kupite premium račun.

Koristite ga: Besplatno ili 9 USD za premiju; koffitivnost.com

6. Usredotočite se na obveze

Ovo proširenje aplikacije i preglednika kombinira vaš prosječni upravitelj zadataka s Pomodoro tehnikom, čineći prilično nezaustavljivu kombinaciju produktivnosti. Možete stvoriti popise obveza, pratiti utrošeno vrijeme i raditi učinkovitije zahvaljujući Pomodoro timeru i drugim alatima za produktivnost koji vam pomažu u raščlanjivanju i rješavanju ciljeva. Nadogradite na premium uz jednokratnu naknadu, a dobit ćete i značajke poput sigurnosne kopije u oblaku, detaljnijih statistika i neograničenih projekata.

Koristite ga: Besplatno ili 10 USD; iOS, Google Play, proširenje za Chrome i radna površina

7. Kanban Flow

Evo još jednog upravitelja zadataka s ugrađenim timerom i drugim alatima za fokus. Odbor Kanban popis je zadataka podijeljen prema napretku (kao što su obveze, u tijeku, danas obaveze i obavljeno), pružajući vam širok pregled svih poslova na koje se morate usredotočiti. Što vam, TBH, može ostaviti prostora da se usredotočite na važnije stvari. Osim toga, ugrađeni mjerač vremena dizajniran je da vam pomogne u ispunjavanju zadatka koji je pred vama.

Koristite ga: Besplatno ili 5 dolara mjesečno za premiju; kanbanflow.com

8. Engross

Uključuje puno značajki koje smo do sada pokrili, sve u jednoj aplikaciji. Ima prilagodljivi tajmer nadahnut Pomodorom koji vam omogućuje vremensko blokiranje razdoblja rada i odmora, kao i umirujuće zvukove i mogućnosti blokiranja aplikacija kako bi se smanjilo ometanje. Uz to, ponavljajući zadatke i podsjetnike, potrošit ćete manje vremena na planiranje i više vremena radeći.

Koristite ga: Besplatno ili 5 USD za premiju; iOS i Google Play

9. Pažljivo pregledavanje

Iako su aplikacije za blokiranje web stranica učinkovite za neke, drugima će možda trebati malo nježniji pristup kako bi se izbjeglo ometanje. Za vas preporučujem Mindful Browsing, proširenje koje vam omogućuje postavljanje ciljeva oko web lokacija na kojima biste željeli trošiti manje vremena. Na taj vam način ne blokira određene web lokacije. Samo vas lagano gurka kad ste na njima i prijavljuje se kako bi vas podsjetio da ste, hej, rekli da radije ne biste to radili, sjećate se? Povrh toga, imate mogućnost unosa drugih podsjetnika na samopomoć, poput vježbi disanja, šetnje ili čak samo pomicanja kroz manje stresne web stranice.

Koristite ga: Besplatno; mindfulbrowsing.org

10. fokus fokus

Ako često trebate zaista sudjelovati u određenom projektu, Hocus Focus može vam pomoći da mozak ne zaluta automatskim skrivanjem aplikacija koje ne koristite. Dakle, ako radite na tom izvješću na Googleovim listovima, Slack može tiho nestati u pozadini. Iz vida, iz uma, zar ne?

Koristite ga: Besplatno; hocusfoc.us

11. Mozak.fm

Posljednja opcija zvuka u pozadini, ovaj put za one koji vole neke melodije. Brain.fm ima za cilj stvoriti patentiranu, znanstveno potpomognutu glazbu, posebno dizajniranu da vam pomogne da se usredotočite (više o toj znanosti možete pročitati ovdje). Čak i ako ste sumnjičavi, možda biste željeli pogledati njihovo besplatno probno razdoblje za svaki slučaj - vidio sam ga više puta kao "vračanje".

Koristite: 7 dolara mjesečno ili 50 dolara godišnje; iOS i Google Play