5 osnovnih podsjetnika o sigurnosti zahvalnosti Liječnici žele da se sjetite


Čuvanje svoje obitelji izraz je ljubavi.

PeopleImages

Ovaj je članak napisao Esther Choo, M.D., M.P.H.; Andrea Ciaranello, M.D., M.P.H.; Jesper Ke; i Mai Tuyet Pho, M.D., M.P.H.

Mnogi su nas pacijenti, prijatelji i članovi obitelji kao zdravstvene djelatnike pitali kako sigurno proslaviti blagdane tijekom pandemije. Ta su pitanja posebno važna jer SAD nastavlja postavljati nove rekorde dnevnih slučajeva COVID-19 i hospitalizacija, a dok saznajemo potresne priče o obiteljskim okupljanjima koja su dovela do stotina novih infekcija, pa čak i smrtnih slučajeva - uključujući i neke ljude koji nisu ' t čak ni na samom događaju. Dio ovih rasprava dublje je pitanje kako možemo zaštititi sebe i svoje voljene, ali opet povratiti ono za čim žudimo: blisku i osobnu vezu s ljudima do kojih nam je stalo. Ovdje smo objedinili naše najčešće savjete o društveno distanciranim proslavama i donošenju sigurnijih izbora putovanja. Ključno je to što ćemo odnijeti: Unošenje velikih promjena u način na koji slavimo ovo blagdansko vrijeme ulaganje će u zdravlje naše obitelji, prijatelja i drugih. Ali to ne znači da se još uvijek ne možemo smisleno povezati s voljenima.

1. Sjetite se da su veliki blagdani pridonijeli skokovima u slučajevima COVID-19.

Nažalost, okupljanja tipična za praznike (skupine ljudi koji su zajedno zatvoreni dulje vrijeme) izvor su epidemije COVID-19. Ako želimo u budućnosti dosljedno uživati ​​u praznicima „normalno“, moramo promijeniti način na koji sada slavimo. Zemlje koje su najviše uspjele u ovoj pandemiji su one koje su poduzele rane, agresivne akcije. Izvještaj Nacionalnog centra za pripravnost na katastrofe sa Sveučilišta Columbia iz listopada 2020. pokazuje da su rano fizičko distanciranje, nalozi za maskiranje i široko rasprostranjeno testiranje pomogli zemljama da minimaliziraju broj slučajeva koronavirusa i smrtnih slučajeva u svojim zemljama. Možda ćemo doći u napast da kažemo da je za Sjedinjene Države prekasno, ali bolje je djelovati sada nego u prosincu ili siječnju - kad je COVID-19 odnio još više života.

2. Pripremite se za proslavu praznika drugačije dok ne dobijemo široko rasprostranjeno cjepivo.

Često je najbolja stvar tijekom praznika druženje s ljudima koje ne viđamo često, što općenito znači luksuz uživati ​​u njihovoj prisutnosti tijekom produženog vikenda - ili duže. Ove bi se godine osobne proslave trebale razlikovati na četiri ključna načina: uporaba maski, mjesto okupljanja, broj prisutnih ljudi i koliko smo bliski jedni s drugima. Kratka verzija: Izbjegavajte okupljanja, ali ako se okupite, nosite masku kad god ste u zatvorenom s nekim s kime ne živite.

Nažalost, nije sigurno okupljati ljude iz različitih domaćinstava na okupljanjima u zatvorenom dok stope COVID-19 rastu. Najveći su rizici jesti, piti i dijeliti prostor za spavanje: kad god se maske isključe i ljudi udišu isti zrak. Okupljanja na otvorenom (s nekim kreativnim pristupima zadržavanju topline u hladnijim podnebljima) manje su rizična, ali ljudi bi ipak trebali nositi maske. Kad se maske moraju skinuti za jelo i piće, smjestite ljude iz različitih domaćinstava daleko jedni od drugih. Zatvoreni okupljanja, ako se uopće održavaju, trebaju biti što bolje prozračena: otvaranje prozora velika je razlika. Bilo u zatvorenom ili na otvorenom, neka događanja budu kraća nego inače, jer se rizik prijenosa COVID-19 s vremenom povećava. Ograničite broj sudionika i kućanstava i držite na udaljenosti od šest stopa između onih koji nemaju prebivalište u istom kućanstvu.

Nekoliko drugih mjera također može smanjiti rizik. Zamolite goste da prije toga dva tjedna uđu u karantenu ako mogu, i razmislite o testiranju prije nego što se okupite. Ali imajte na umu da je negativni test samo jedan sloj zaštite. Testovi mogu biti lažno negativni, a čak ni najtočniji test ne može zabilježiti izloženost koju ste imali u danima prije testa. Bez obzira na testiranje, maske, udaljenost i vanjski zrak i dalje su bitni. Budući da rizik ostaje, stariji i oni s kroničnim bolestima trebali bi se gotovo pridružiti kako bi bili zdravi i sigurni.

Znamo da su to teške žrtve. Teško je voditi ove razgovore s obitelji - o tome koji smo rizik spremni preuzeti za sebe, jedni za druge i za ljude za koje ne znamo koji bi mogli biti u kontaktu sa svakim od nas. Ipak, čak i kad se pojave vijesti o učinkovitim cjepivima, svi i dalje rizikujemo da ćemo se razboljeti ili biti nesvjesni prenositelj bolesti drugima. I ništa se ne bi osjećalo gore od saznanja da se član obitelji ili prijatelj zarazio COVID-19 zbog vašeg praznika.

3. Krenite razgovor o COVID-19 dalje od politike.

Mnogi se Amerikanci slažu da slijede ključne dijelove sigurnosti od pandemije, poput nošenja maski, prema nacionalno reprezentativnoj anketi od 2200 ljudi koju je proveo National Geographic i tvrtke za prikupljanje podataka Morning Consult. U vlastitoj obitelji sigurnosni razgovor ne mora imati nikakve veze s jednom ili drugom političkom strankom. Umjesto toga, ove rasprave mogu se usredotočiti na to kako održati sve što sigurnije i zajednički cilj osiguravanja da se svi osjećaju sigurno i da budu dovoljno zdravi da prisustvuju sljedećem blagdanskom druženju. Da jedan vaš ujak možda misli da je sve prenapuhano. Ali nadamo se da razumije da i on mora odraditi svoj dio da poštuje svoje voljene i čuva ih dobro. Evo nekoliko savjeta za razgovor o pandemiji ako se vi i članovi vaše obitelji ne slažete oko sigurnosnih mjera.

4. Budite posebno oprezni oko putovanja.

Izbijanje zrakoplova rijetko je, ali se događa, navodi se u članku iz listopada 2020. objavljenom u medicinskom časopisu Euronadzor. Morate uzeti u obzir mnoštvo čimbenika prilikom vaganja sigurnosti letenja, uključujući prevalenciju COVID-19 u zajednici u gradovima polaska i slijetanja, ponašanje ostalih letaka, pravila zrakoplovnih kompanija o maskiranju i praznim sjedalima te trajanje leta let. Također je važno napomenuti da je tijekom pandemije letilo mnogo manje ljudi, što znači da se podaci o epidemijama COVID-19 povezanim s letovima mogu promijeniti jer ljudi opuste oprez i počnu više putovati.

Imajte na umu da nijedna aktivnost nije potpuno sigurna. Ako se bavite jednom rizičnom aktivnošću, onda je najbolje biti oprezan i kad god možete smanjiti rizik na drugim područjima. Postoji niz načina na koje možete letjeti što odgovornije i sigurnije. Stalno držite masku (čak i kada sjedite ili šetate sami, a posebno u avionu na vratima kada je klima uređaj isključen), nosite zaštitu za oči, putujte vlastitim sredstvom za dezinfekciju, minimizirajte jelo i piće u blizini drugih ljudi i držite se na fizičkoj udaljenosti od drugih u zračnoj luci. Budući da niti jedno djelovanje nije 100% zaštitno, slojevitost različitih metoda povećava vjerojatnost da virus nećete dobiti i odnijeti ga na svoje blagdansko okupljanje.

5. Zapamtite da poštivanje sigurnosnih mjera ne znači da se ne možete smisleno povezati.

Ove su nam godine svima toliko potrebna blagdanska okupljanja. Ali ako ih ne možemo imati osobno, kao i obično, moramo pronaći druge inovativne načine za uspostavljanje istih veza. Neka članovi obitelji odvoje vrijeme za virtualno okupljanje i izradu nepredviđenih planova za vaš događaj, uključujući produžena mrežna okupljanja, grupne telefonske pozive ili razgovore i promišljene geste poput dostave hrane i cvijeća. Znanje da činite sve kako biste zaštitili obitelj tijekom praznika moćan je i velikodušan izraz ljubavi.

Što dosljednije slijedimo ove mjere, prije ćemo vidjeti svoj put kroz ovu pandemiju i vratiti se blagdanskim tradicijama koje cijenimo. Imamo znanje potrebno za povratak za blagdanski stol. Ne želimo da još ljudi nedostaje kad stignemo tamo.

Povezano:

  • Ovo je pet najrizičnijih aktivnosti zahvalnosti usred COVID-19, prema CDC-u

  • Mala okupljanja u zatvorenom doprinose šiljku koronavirusa

  • Direktor CDC-a kaže da cjepivo COVID-19 neće biti široko dostupno do sredine 2021. godine