Kaley Cuoco brani svoju odluku da će nositi masku dok vježba


Ispravno je postavila rekord.

Rodin Eckenroth / Getty Images

Neki ljudi očito još uvijek nisu dobili poruku s maskom. Ali Teorija velikog praska zvijezda Kaley Cuoco nije jedna od njih. A nakon što je na Instagramu dobila kritike zbog nošenja maske tijekom vježbanja, dala je jasan odgovor o vrijednosti nošenja maski - čak i tijekom vježbanja.

"Iskoči", napisao je Cuoco u naslovu videozapisa na kojem vježba vježbe za skakanje užeta u teretani. “Moja najnovija opsesija tijekom COVID-a / karantene! Sve što trebate je 20 minuta, uže za skok i dobra glazba! "

Slučajno je nosila i masku za lice dok je radila u videu, što je nadahnulo mnoštvo komentatora. Iako su mnogi rekli da su sretni kad je vidi kako pokazuje ispravne postupke javne sigurnosti, drugi su bili zbunjeni. “Zašto maskirati? Nitko nije u blizini? " pitala je jedna osoba. "Ne treba vam maska ​​dok vježbate", rekao je drugi. Neki komentatori smatrali su da je maska ​​nepotrebna, dok su drugi izjavili (netočno) da bi čak moglo biti opasno nositi masku tijekom vježbanja.

Ali Cuoco je uskočio da postavi rekord ravno. “Za sve i njihove komentare maski. Nosim masku kad sam u zatvorenom prostoru oko drugih, što sam i bila ", napisala je." Masku nosim i kad sam vani oko drugih. Štitim sebe i sve oko sebe. Zbog toga i radim odlučite nositi masku ", nastavila je." Hvala na igri. "

Zapravo, Cuoco je radio točno ono što preporučuju stručnjaci za javno zdravstvo. Uz socijalno distanciranje i često pranje ruku, nošenje maske jedan je od nekoliko alata koje moramo spriječiti širenje COVID-19. To je zato što se koronavirus uglavnom širi respiratornim kapljicama koje ljudi koji imaju zarazu izbacuju kad razgovaraju, viču, kašlju ili kihaju, objasnio je SAMO ranije. Maska sprečava te kapljice da dođu do drugih ljudi, a u nekim slučajevima također može spriječiti nositelja da udiše te kapljice.

Posebno je važno nositi masku na javnim mjestima - u zatvorenom i na otvorenom - kada ne možete održati odgovarajuće socijalno distanciranje, prema preporukama Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC). U javnom okruženju poput teretane u kojoj se ljudi kreću i teško dišu, stručnjaci kažu da je pametno nositi masku tijekom vježbanja. Također, nošenje maske nije štetno za vaše zdravlje, objasnio je SEBSTVO ranije. Maska vam neće odrezati kisik niti uzrokovati udisanje opasnih količina ugljičnog dioksida, unatoč tome što Internet tvrdi da je suprotno.

No, nositi masku tijekom vježbanja možda nije najlakše ili najudobnije učiniti. Dakle, ako vježbate bilo gdje osim u vlastitom domu, vjerojatno bi bilo vrijedno pronaći vrstu maske koja će istovremeno biti učinkovita u sprečavanju širenja COVID-19 i zapravo vam ugodna za vježbanje. Evo nekoliko prijedloga za trčanje maske trkača i SAMO osoblja da biste započeli, uključujući i onu iz Under Armour-a, koja bi mogla biti najbolja maska ​​za vježbanje tamo.

Možda ćete također trebati prilagoditi svoj trening kada nosite masku jer će se vjerojatno osjećati malo drugačije od onoga na što ste navikli, objasnio je SEBSTVO ranije. Na primjer, posebno će biti važno obratiti pažnju na svoje tijelo i puls, a možda ćete trebati prilagoditi svoje ciljeve ako vam nošenje maske stvari izaziva više.

Nitko nikada nije rekao da bi nošenje maske bilo zabavno, ali vrijedi se potruditi. I s nekoliko prilagodbi - i razumijevanjem da će se to neko vrijeme osjećati pomalo čudno - možete učiniti svoj dio da svi budu sigurni.