Kako se uredi mogu sigurno otvoriti usred COVID-19?


Evo što stručnjaci imaju za reći.

Tom Werner / Getty Images

Nakon mjeseci zatvaranja zbog pandemije COVID-19, uredi se počinju otvarati u nekim državama - bili spremni za to ili ne. Ali, naravno, koronavirus je još uvijek s nama. Sigurnost kada se počnete vraćati na posao morat će postati dio posla mnogih zaposlenika.

Naravno, velik dio odgovornosti leži na poslodavcu da zaštiti svoje radnike. To znači, na primjer, osiguravanje da ljudi dobivaju plaćeno bolovanje - i da ih zapravo potiču i smiju uzeti. No postoje i drugi važni (i ne nužno očiti) načini da se zaštitite i poslodavci zaštite svoje zaposlenike.

Podsjećanja radi, evo kako se širi koronavirus.

Znamo da se koronavirus pretežno širi kapima dišnog sustava, kaže za sebe Lindsey Gottlieb, MD, direktorica prevencije infekcija na planini Sinai Morningside. Kad zaražena osoba kašlje ili kihne, te kapljice koje sadrže virus mogu sletjeti izravno u tuđa usta ili oči i nastaviti ih zaražavati. Ili bi te kapljice mogle pasti na površinu, poput gumba dizala, koju netko drugi dodirne, a zatim virus uhvate na prstima. Tada, ako ta osoba dodirne oči, nos ili usta, može se zaraziti.

Sve više i više, također prepoznajemo da ljudi koji nemaju simptome - bilo zato što ih još nisu razvili ili zato što nikada neće razviti zamjetne simptome - također mogu igrati ulogu u prijenosu, dr. Sc. Humberto Choi, , specijalist za plućnu i kritičnu njegu na klinici Cleveland, kaže za Fitlifeart. Nije jasno koliko je točno širenja posljedica izloženosti asimptomatskim nosačima, ali činjenice da oni limenka širenje virusa postaje sve jasnije.

Što duže provedete u neposrednoj blizini zaražene osobe, to je vjerojatnije da ćete se i vi zaraziti. Zato je važno da kad se vratimo u ured (ili odemo bilo kamo, stvarno) poduzmemo korake kako bismo smanjili broj ljudi oko sebe, održali što je moguće više udaljenosti od nas i drugih ljudi najmanje šest metara i nosili maske, pogotovo kad to socijalno distanciranje nije moguće. Naravno, vaša sposobnost poštivanja ovih smjernica ovisi o točnoj prirodi vašeg posla. Ali, općenito, evo kako stručnjaci preporučuju da budemo sigurni usred COVID-19 kad se uredi počnu otvarati.

1. Napravite plan kako ćete se osobno zaštititi.

Možda nećete puno reći o tome kako je uređen vaš ured ili koracima koje vaš poslodavac poduzima kako bi spriječio širenje koronavirusa. No, postoji nekoliko vrlo važnih i općenito prilično jednostavnih stvari koje možete učiniti da biste se zaštitili.

Dr. Choi posebno preporučuje izradu općeg plana prije ulaska. To bi moglo uključivati ​​stvari poput:

  • Prijavite se kod sebe, kaže dr. Gottlieb. Osjećate li mučninu? Imaš li prehladu? Ako je tako, ne idite na posao.
  • Nosite masku. Također, pripremite se prije vremena koliko dugo ćete ga nositi i kada će se, ako ikad bude, osjećati ugodno kada ga skinete. I unaprijed razmislite o tome kako ćete se nadoknaditi da se zaštitite kada ga ne nosite (kao za vrijeme ručka).
  • Vježbajte dobru higijenu ruku. Razmislite o tome da držite vlastiti osobni pribor za dezinfekciju ruku za svojim stolom.
  • Očistite svoj radni prostor. Bez obzira nosite li prijenosno računalo kući ili ne, dobro je obrisati ga barem jednom dnevno, kaže dr. Gottlieb.
  • Sveukupno, razmislite unaprijed o konfiguraciji svog ureda, kaže dr. Choi. Kakve bi rizike mogao predstavljati vaš uobičajeni radni dan? Razmislite unaprijed o tome kako ćete se zaštititi od njih.

2. Poslodavci bi trebali razmisliti o kreativnim načinima kako smanjiti količinu ljudi u uredu odjednom.

Smanjenje broja ljudi u uredu presudan je korak iz nekoliko razloga. Prvo, puno vam je lakše društveno se udaljiti od kolega ako vas je fizički manje na jednom mjestu. Drugo, ako netko tko ima COVID-19 ipak dođe u ured, ako tamo ima manje ljudi, to će značiti da će manje ljudi biti pogođeno, napominje dr. Gottlieb.

"Budući da želimo izbjeći da ljudi istodobno zaglave na istom mjestu, poslodavci moraju biti kreativni u tome kako to mogu [postići]", kaže dr. Choi. Na primjer, poslodavci mogu provoditi strategije poput nevjerojatnih smjena i izmjenjivanja ili rotacije kroz dane kada će ljudi raditi od kuće u odnosu na dolazak u ured.

3. Razmislite o upotrebi prepreka između radnih prostora kako biste smanjili prijenos.

Neke su tvrtke postavile prepreke ili zidove kabine između radnih stanica zaposlenika, slične onima koje su već uvedene u nekim trgovinama i salonima. Ideja je ovdje da će, ako netko oslobodi neke respiratorne kapljice koje sadrže virus, prepreka spriječiti da ih nose drugoj osobi koja je u blizini, objašnjava dr. Choi.

Iako ne postoje studije koje bi posebno promatrale koliko su učinkovite prepreke poput ove u sprečavanju prijenosa, dr. Choi kaže da je jednostavno "zdrav razum" koristiti nešto slično. A to može biti posebno važno u uredima u kojima je teško održati socijalno distanciranje, kaže dr. Gottlieb.

4. Držite prozore otvorene tijekom dana ako možete.

Znamo da je mnogo manja vjerojatnost da će se virus širiti u okruženju s dobrim otvorenim protokom zraka (poput otvorenog prostora) u usporedbi sa skučenim, zatvorenim uredskim prostorom. Ako vaš ured dopušta, dr. Gottlieb preporučuje držanje prozora otvorenima kako bi se olakšao protok zraka tijekom dana.

5. Izbjegavajte gužvu u zajedničkim prostorima, posebno u jelima.

Zajedničke sobe za odmor i prostori za ručak mogu biti stvar prošlosti, pogotovo ako postane teško održavati odgovarajuće socijalno distanciranje. Ako jedete, ne nosite masku, pa držanje te udaljenosti između ljudi postaje još važnije kako biste se zaštitili.

No, nemaju svi mogućnosti jesti za svojim stolom ili vani, pa će poslodavci možda morati biti malo kreativniji u rukovanju ručkom. Primjerice, dr. Gottlieb kaže da su u njezinoj bolnici poticali ljude da razmještaju vrijeme ručka kako im mjesto za jelo ne bi bilo pretrpano.

6. Učinite higijenu ruku lakom i dostupnom.

Znamo da je higijena ruku nevjerojatno važna u sprečavanju širenja virusa, ali isto tako znamo da to nije uvijek nešto u čemu ljudi zapravo rade. Poslodavci mogu puno pomoći čineći što lakšim održavanje čistoće ruku pružajući sredstvo za dezinfekciju ruku u zajedničkim prostorijama ili čak pojedinim zaposlenicima, kaže dr. Gottlieb.

To je presudno za one trenutke kada, recimo, izađete iz dizala i zaboravite da ste pritisnuli tipku ili se vratite iz kupaonice, gdje ste morali dodirnuti kvaku nakon što ste već poslušno oprali ruke. Ako odmah imate spremnu bocu sredstva za dezinfekciju ruku, puno će vam lakše biti stvarno čisti.

7. Potaknite nošenje maski, posebno u zajedničkim prostorima.

Ako ćete biti u blizini drugih ljudi i ne možete jamčiti da ćete se moći držati na sigurnoj udaljenosti od njih (što, u većini slučajeva, ne možete), tada je nošenje maske neophodno.

Zajedničke kupaonice predstavljaju jedinstvenu priliku za širenje virusa, jer su neka istraživanja pokazala da se on može širiti izmetom (čije čestice mogu ući u zrak kad ih isperite). To još nije konačno, ali dr. Gottlieb preporučuje držanje maske dok ste u kupaonici i, naravno, pranje ruku.

8. Održavajte svoje radno područje čistim i često sanirajte svu zajedničku opremu.

Bez obzira na postupke čišćenja vašeg ureda, pametno je obrisati vlastiti prostor barem jednom dnevno, kaže dr. Gottlieb. A ako dijelite opremu, poput računala na recepciji, čistite je što je češće moguće, kaže ona. Preporučuje upotrebu bilo koje klasične maramice na bazi alkohola, ali pripazite da neće oštetiti uređaj. Proizvođač može imati posebne upute za dezinfekciju.Apple, na primjer, kaže da je u redu nježno koristiti maramice na bazi alkohola na određenim dijelovima prijenosnog računala, poput tipkovnice i vanjštine.

Ako određene predmete ponesete kući sa sobom, poput prijenosnog računala, telefona ili planera, ima smisla obrisati ih kad se vratite kući kako slučajno ne biste prenijeli virusne čestice s jednog mjesta na drugo.

9. Operite ruke čim se vratite kući.

Kad cijeli dan provedete izvan kuće u okruženju nad kojim možda nećete imati tonu kontrole, najbolje što možete učiniti kad se vratite kući je pranje ruku, kaže dr. Gottlieb.

Neki ljudi, posebno zdravstveni radnici na prvim crtama pandemije COVID-19, mogu poduzeti ekstremnije mjere, kaže dr. Choi, poput odmah presvlačenja, brisanja potplata cipela ili tuširanja čak i prije nego što odu kući.

Doktor Gottlieb kaže da obično izuje cipele bilo ispred vrata stana, bilo odmah kad uđe, zatim opere ruke, presvuče se, obriše mobitel i opere ruke.

Potpuno je razumljivo da bi ljudi na tim položajima željeli poduzeti sve moguće mjere zaštite kako bi zaštitili svoje obitelji. Ali u konačnici ne znamo koliko su zapravo korisne te dodatne radnje. Dakle, zapravo se sve svodi na vaše osobne sklonosti - sve dok perete ruke.