Dakle, želite se ukrcati na višenamjenski jastuk


Pomažu li doista okolišu?

AnSyvanych / Getty Images

Kad sam se prvi put susreo s jastučićima za višekratnu upotrebu u ciljanom Instagram oglasu - estetski milenijski, ekološki prihvatljiv i dostupan u lijepim uzorcima - odmah su me spojili. Nekoliko je razloga za to: osim ako nisam aktivan, uglavnom preferiram uloške od tampona jer ih mogu nositi izvana, a mjesečnica mi je rijetko dovoljno teška da zasiti cijeli tampon. Ideja o perivim jastučićima od tkanine koje bih mogao koristiti uvijek iznova sladila je posao. I ja sam, kao i mnogi ljudi s menstruacijom 2020. godine, sve više zainteresiran za minimaliziranje okolišnog i financijskog utjecaja svog razdoblja. Postupno ukidanje proizvoda za jednokratnu upotrebu (ili potpuno prebacivanje na proizvode poput uložaka za višekratnu upotrebu ili menstrualne čašice) činilo se sigurnim načinom za oboje.

Ipak, nisam odmah kliknuo kako bih kupio uloške vrijedne tjedan dana kad sam pomaknuo ovaj oglas. Još uvijek sam imao pitanja o jastučićima za višekratnu upotrebu. (Kako mogu osigurati da budu čisti? Jesam li osobno prikladan za njih? Kako to uopće čine raditi?) U slučaju da ste slično zaintrigirani, ali nevoljni, evo svega što trebate znati o jastučićima za višekratnu upotrebu.

Kako zapravo rade jastučići za višekratnu upotrebu?

Kao i jednokratni jastučići za jednokratnu upotrebu, učvršćuju jastučiće za višekratnu upotrebu na međunožju donjeg rublja i izvana upijaju menstrualnu tekućinu. Dakle, tamo nema puno krivulje učenja. Međutim, tamo gdje se razlikuju od uložaka na koje ste navikli, to je njihova konstrukcija. Neki jastučići, poput GladRags organskih dnevnih uložaka (Amazon, 37 USD), dolaze u dva različita dijela. Tu je perivi držač koji se pričvrsti oko međunožnog dijela vašeg donjeg rublja i upijajući umetak jastučića koji možete oprati, ponovno upotrijebiti, pa čak i udvostručiti za teže dane. Ostali se stilovi sastoje od jednog komada tkanine koji se uvuče u vaše donje rublje, poput Aisleovih jastučića i podstava ili organskih pamučnih jastučića Think Eco za višekratnu upotrebu (Amazon, 20 USD). Jedna pločica košta oko 15 dolara, a mnogi dolaze u pakiranjima od dvije ili tri.

Bez obzira je li upijajući dio jastučića uklonjiv ili ne, on se obično sastoji od nečega poput pamuka, sintetičkih tkanina ili materijala na bazi ugljena. Jastučići za jednokratnu upotrebu mogu sadržavati brojne materijale, uključujući neku kombinaciju drvene mase i superabsorbentnog polimera (isti "prašak za bljuzgavicu" koji nalazite u većini pelena za jednokratnu upotrebu). Iako Uprava za hranu i lijekove regulira jastučiće kao medicinske proizvode i potiče marke da daju opće informacije o tome što sadrže, ne zahtijeva od njih da navedu svaki pojedini sastojak.

Kao i vaš jednokratni jastučić za jednokratnu upotrebu, jastučići za višekratnu upotrebu imaju tendenciju da budu različitih veličina kako bi se prilagodili različitim razinama protoka, ali mnogi brendovi tvrde da su njihovi proizvodi upijajući od prosječnih jednokratnih. Trebali biste težiti promjeni uložaka za jednokratnu upotrebu kad se počnu osjećati siti ili mokri te im je neugodno, obično svakih četiri do osam sati, prema Američkom koledžu opstetričara i ginekologa. Ali čak i ako imate posla s ekstra upijajućom uloškom za višekratnu upotrebu, trebali biste barem svakodnevno mijenjati svoj uložak, dr. Taraneh Shirazian, ginekolog i docent na Odjelu za porodništvo i ginekologiju NYU Langone Health, kaže SAMO.

Kako očistiti jastučić za višekratnu upotrebu?

Što se tiče čišćenja i njege uložaka za višekratnu upotrebu, najbolje je slijediti upute koje ste dobili uz odabrani uložak. Općenito govoreći, platneni jastučići mogu ući u rublje kao i drugi odjevni predmeti (ako se vaš jastučić isporučuje s umetkom, odvojite ga od rukava prije nego što oba predmeta bacite u pranje). "Za menstrualne šalice i donje rublje ljudi koriste samo sapun i vodu", kaže dr. Shirazian. (Osim kada se menstrualne šalice ključaju između ciklusa radi njihove dezinfekcije - ali ovdje govorimo o redovnom čišćenju.) „Mislim da pranje jastučića za višekratnu upotrebu ne bi bilo drugačije od medicinskog stajališta ili higijenskog stajališta. Samo ga želite temeljito oprati vodom i sapunom ili baciti u pranje. " Ako ste zabrinuti zbog mrlja, potopite jastučiće u hladnu vodu dok ne budete spremni za pranje rublja ili ih prethodno obradite specijaliziranim proizvodom za mrlje prije pranja, poput The Laundress Stain Solution (Amazon, 16 USD).

Izmjenjuju li jastučići za višekratnu upotrebu zaštitu okoliša?

Jednostavno rečeno, da - ali mjeru u kojoj su zeleniji od uobičajenih uložaka i tampona teško je kvantificirati. Evo u čemu je stvar: Agencija za zaštitu okoliša javno ne dijeli informacije o točnom utjecaju koji jednokratni menstrualni proizvodi imaju na okoliš. Sve u svemu, znamo dovoljno da vjerujemo da, kakav god utjecaj bio točno, nije sjajan.

Susan E. Powers, dr. Spence, profesorica održivih okolišnih sustava i direktorica Instituta za održivo okruženje Sveučilišta Clarkson, kaže za sebe da je, prema istraživanju koje je objavila prošle godine u Resursi, očuvanje i recikliranje, jedna osoba koja ima menstruaciju koristi od 108 do 504 menstrualnih proizvoda u godini. Radeći sa prosječno 240 proizvoda godišnje i reprezentativnom težinom od 10 grama po proizvodu, tada je procijenila da će jedna osoba koja ima menstruaciju upotrijebiti oko 2,4 kilograma (ili oko 5,5 kilograma) menstrualnih proizvoda u godinu dana. Powers ističe: "To bi se doista kretalo od jednog do pet kilograma sanitarnih proizvoda", pa čak i tada, ove brojke predstavljaju samo suhe, neiskorištene tampone i jastučiće, plus njihovu ambalažu, bez ikakvog podatka o količini tekućine (i stoga dodatne težina) mogu apsorbirati nakon upotrebe.

Dodatnih pet kilograma otpada svake godine možda ne zvuči previše, ali na temelju podataka Svjetske zdravstvene organizacije možemo procijeniti da su primarne reproduktivne godine osobe u dobi između 15 i 49 godina. To znači da većina ljudi dobiva menstruaciju otprilike 34 godine, dajte ili uzmite nekoliko godina za stvari poput trudnoće, ne dobivanja menstruacije dok koristite hormonalnu spiralu itd. To je oko 187 kilograma otpada tijekom života - samo od proizvoda iz razdoblja. Iako neke marke uloške i tampone za jednokratnu upotrebu prodaju kao biorazgradive, ovaj izraz može biti malo zavaravajući. Često se biorazgradivost temelji na tome hoće li se materijal raspasti u prirodnom okolišu (poput potapanja u vodu), ali većina odlagališta otpada nije baš "prirodno okruženje", pa uništavanje biorazgradivih proizvoda možda neće imati toliko utjecaja na okoliš kao što biste to učinili očekivati.

No, nije samo sve što na kraju bacimo jastučiće za jednokratnu upotrebu manje od ekoloških. Također moramo razmišljati o resursima i energiji potrebnoj za njihovu proizvodnju, kaže Powers. "Čvrsti otpad je često ono o čemu razmišljamo jer je to ono što vidimo, ali postoje i sve druge stvari", kaže ona, napominjući kemijske emisije ispuštene prilikom pripreme proizvoda od drvene celuloze koji idu u jastučiće (i utjecaj sječe drva na okoliš). ). Drugim riječima, jastučić za jednokratnu upotrebu već ima otisak okoliša prije nego što uopće dođe u trgovinu, kaže Powers. Za usporedbu, jastučić za višekratnu upotrebu proizvest će određenu količinu otpada tijekom svog životnog vijeka jednostavno zbog činjenice da se može prati, što zahtijeva da koristite više vode i deterdženta (onečišćivača) nego što biste to učinili s jednokratnom jastučićem, ali njegov ukupni otisak i dalje biti puno manji, objašnjava Powers. Osim toga, ako padove stavljate s ostatkom rublja, to vjerojatno neće dodati puno vašem ukupnom otisku.

Dakle, kratki je odgovor da, prelazak na jastučiće za višekratnu uporabu vjerojatno bi smanjio opterećenje koje bi bilo koji jastučići za jednokratnu upotrebu koje biste inače koristili mogli staviti na okoliš. Ali Powers ističe da ne morate napustiti jednokratne jastučiće hladne puretine da biste napravili razliku. Jastučići koji se ne izbjeljuju ili se pakiraju u više kartona i manje plastike malo su bolja opcija jer stvaraju manje otiske stopala, kaže ona, dodajući da je uvođenje ovakvih promjena u vašu rutinu menstruacije "srednji korak koji bi mogao smanjiti utjecaj ljudi" na okoliš. . "Veća je prepreka reći:" Upotrijebit ću proizvod za višekratnu upotrebu ", nego što je reći:" Smanjit ću ambalažu ", kaže ona. "Bolje natjerati ljude da i malim koracima odmaknu od našeg trenutnog pristupa." Ako ste spremni prijeći tu barijeru, imamo nekoliko savjeta za vas.

Evo što biste trebali imati na umu prije isprobavanja uložaka za višekratnu upotrebu.

1. Odaberite jastučić koji odgovara vašem protoku.

Kassie B. (29) kaže za sebe da je, kad je prvi put probala jastučiće za višekratnu upotrebu, brzo naučila za kakav protok odgovaraju (a nisu bili). “Dugo sam imala užasno teške mjesečnice.Morala sam mijenjati jastučić ili menstrualnu čašicu otprilike svakih sat vremena, često sam krvarila kroz odjeću i često sam morala ostati kući zbog posla jer je krvarenje bilo prebrzo ”, objašnjava ona. "Kad mi je menstruacija bila loša, jastučići za višekratnu uporabu doista nisu bili bolji od bilo čega drugog što sam probao, ali ništa nije poboljšalo tu situaciju, pa sigurno nije bilo krivnje jastučića."

Kao što smo ranije spomenuli, jastučići za višekratnu upotrebu dostupni su u različitim razinama upijanja, baš kao i njihovi kolege za jednokratnu upotrebu. Dr. Shirazian dodaje da ćete, ako obično upotrebljavate više proizvoda odjednom, poput tampona i uloška u slučaju curenja, možda trebati nastaviti s tom rutinom, osim ako ne nađete ultra upijajuću podlogu za višekratnu upotrebu, poput Glad Rags Colorful Night Pad (Amazon, 17 USD).

2. Ozbiljno, ako trebate, rotirajte između jastučića za višekratnu upotrebu i za jednokratnu upotrebu.

Iako Kassie nije vidjela puno uspjeha s jastučićima za višekratnu uporabu u težim danima, ona ih i dalje koristi u dane za koje zna da će biti lakši ili se čini nepotrebnim kada se koristi čitav jastučić za jednokratnu upotrebu. (Osim toga, vjerna stavu dr. Powersa o inkrementalnim promjenama, Kassie kaže da joj se čak i povremeno korištenje uložaka za višekratnu upotrebu osjeća malo bolje zbog utjecaja na okoliš svog razdoblja.) Možda bi bilo pametno razmotriti sličan sustav za sebe, gdje se okrećete između jastučići za višekratnu upotrebu i za jednokratnu upotrebu. Hoćete li više upotrijebiti jedno za drugo, ovisit će ne samo o tome koliko je lagan protok već i o tome koliko dodatnog novca želite uložiti u svoju menstrualnu rutinu. Možda bi vam se svidjelo potrošiti 15 USD na jednu pločicu za višekratnu upotrebu unaprijed, ali ta cijena može se činiti razumnijom kad uzmete u obzir koliko ćete s vremenom potrošiti na jednokratne jastučiće.

3. Udobno se uklopite u postupak čišćenja.

Ako nemate izravan pristup perilici i sušilici rublja ili radite dugo ili užurbano, možda bi bilo nezgodno uvijek imati pri ruci čiste jastučiće za višekratnu upotrebu. Prvih nekoliko razdoblja s jastučićima za višekratnu uporabu vjerojatno će uključivati ​​krivulju učenja dok budete utvrđivali stabilnu rutinu čišćenja koja vam odgovara. Usput ćete možda otkriti da je jednostavno prikladnije držati nekoliko jastučića za jednokratnu upotrebu u torbi za hitne slučajeve u pokretu.

U konačnici, sve dok ste spremni riješiti neke pokušaje i pogreške i osjećati se ugodno pokušavajući nešto nepoznato, ne postoji glavni razlog zašto ne biste trebali dati šampon za višekratnu upotrebu. Osim toga, usput ćete se osjećati malo bolje zbog svog osobnog utjecaja na okoliš. "Nedostupnost je uvijek bolja ideja", kaže dr. Shirazian. "Radite uslugu, ne samo sebi, već i okolišu."