7 načina da budete sigurni na budućem obiteljskom putovanju


Što znati kad ponovno počnete putovati.

Opatija koja gubi

Povijesno se činilo da su cestovna putovanja najsigurniji način izbjegavanja COVID-19 tijekom putovanja. No s obzirom na alarmantan porast slučajeva koronavirusa, hospitalizacija i smrtnih slučajeva, Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) preporučili su ljudima u SAD-u da na brifingu za novinare izbjegavaju putovanja tijekom blagdana Dana zahvalnosti, Reuters izvijestio. Zapravo, CDC preporučuje općenito ostajanje kod kuće, osim ako nije prijeko potrebno, jer je to samo način da smanjite rizik od zaraze ili širenja novog koronavirusa - posebno sada kada se slučajevi povećavaju u cijeloj zemlji. Stručnjaci za javno zdravstvo nevjerojatno naglašavaju činjenicu da ljudi ne bi trebali, recimo, putovati u domove najmilijih na blagdanske večere.

Koronavirus će utjecati na naš život u dogledno vrijeme, što znači da će putovanja izgledati drugačije čak i kad CDC kaže da je sigurnije putovati. To znači da ćete u budućnosti htjeti poduzeti određene mjere predostrožnosti ako planirate putovati da vidite ljude koji žive izvan vašeg doma. Na primjer, razmislite o tome da zamolite sve koji se sastanu 14 dana prije u karantenu i da prije vremena naprave test na COVID-19. Naravno, to možda nije moguće svima, što onda povećava rizik od koronavirusa. Svejedno, čak i negativni test za COVID-19 ne osigurava u potpunosti da nemate virus.

Uz sve to, ako krenete na putovanje kada preporuka CDC-a više ne vrijedi, ali koronavirus još uvijek postoji, poštivanje javnozdravstvenih preporuka može smanjiti dio vašeg rizika da se razbolite. Ovisno o duljini putovanja, možda ćete se trebati zaustaviti zbog hrane ili koristiti zahod. I vjerojatno je najbolji dio putovanja zaustavljanje na putu do vašeg odredišta. Međutim, možda ćete trebati pažljivo odabrati atrakcije koje posjetite ili ih u potpunosti preskočiti. U nastavku smo razgovarali sa stručnjacima za zarazne bolesti o tome kako možete planirati najsigurnije moguće putovanje tijekom pandemije COVID-19.

1. Istražite statistiku i ograničenja koronavirusa prije nego što krenete.

"Vaš rizik od zaraze COVID-19 ovisi o tome koliko je širenje COVID-19 u zajednici u kojoj se nalazite", Luke Davis, dr. Med., Izvanredni profesor epidemiologije i plućne, kritične njege i medicine spavanja na Yale School of Public Health , kaže SAMO.

Tragač COVID-19 na web mjestu CDC pokazuje vam koliko je slučajeva prijavljeno u okrugu koji posjećujete. Jedan od najjednostavnijih načina da se utvrdi ima li određeno mjesto "previše slučajeva" je sagledavanje putanje: Ako zaraze rastu, vjerojatno nije dobra ideja ići tamo, kaže dr. Davis. Iako trenutno nema određenog praga za ono što regiju čini sigurnom ili nesigurnom za posjetiti, općenito je dobar pristup definitivno izbjegavati mjesta s usmjerenim uzlaznim putanjama u usporedbi s onima s padom broja slučajeva. I, naravno, slučajevi brzo rastu u većini nacije, zbog čega CDC trenutno savjetuje protiv putovanja.

Kad ponovno počnete putovati, možda ćete se odlučiti što manje zaustaviti spakiranjem vlastite hrane i zaustavljanjem negdje samo da biste iskoristili kupaonicu. Upoznajte se s lokalnim javnozdravstvenim mandatima za svaku regiju kroz koju planirate putovati kako biste bili sigurni da vas neće iznenaditi ograničenja. (Popis web stranica javnog zdravstva može se naći na web mjestu CDC.)

2. Slijedite preporuke javnog zdravstva kako biste izbjegli COVID-19.

Čak će i u budućnosti slijediti ista javno-zdravstvena ponašanja koja su tijekom pandemije preporučivali medicinski stručnjaci vjerojatno biti jednako važni, kaže John Swartzberg, MD, liječnik zaraznih bolesti i klinički profesor emeritus na UC Berkeley's School of Public Health.

To znači fizičko distanciranje, maskiranje (za djecu stariju od dvije godine) i održavanje ruku čistim. “Uvijek imaj masku na sebi. To se podrazumijeva ”, kaže SAM. (Morat ćete, naravno, ukloniti maske da biste jeli i pili - malo više o tome kako sigurno jesti na cesti.) „Nosite u džepu neko sredstvo za dezinfekciju ruku i koristite ga religiozno“, dodaje dr. Swartzberg. Pazite da ne dodirujete lice nakon dodirivanja javnih površina - osim ako prethodno niste oprali ruke ili upotrijebili sredstvo za dezinfekciju ruku ako ne možete oprati ruke. Iako se čini da se koronavirus ne širi vrlo lako površinama, ipak je najbolje biti doista vrh higijene ruku općenito.

Dobar ritual pred zaustavljanje koji treba slijediti: parkirajte automobil, sanirajte ruke i stavite masku prije izlaska, kaže dr. Davis. "Prethodno dezinficiranje ruku uvijek je dobro pravilo jer ako na kraju dodirnete bilo što, ne želite izlagati druge ljude riziku." Zatim sanirajte ruke prije skidanja maske kad se vratite u automobil. To vam pomaže da izbjegnete potencijalnu kontaminaciju pokrivača ili lica, objašnjava. Uz to, CDC savjetuje čišćenje ruku nakon rukovanja korištenom maskom.

3. Spakirajte COVID komplet.

Maske, antimikrobne maramice i sredstvo za dezinfekciju ruku svakako bi trebali biti na vašem popisu pakiranja. Dobra je ideja ponijeti više maski za svaku osobu, posebno ako ćete biti na putu više dana, kaže dr. Davis. "Nemamo nikakve stroge podatke koji bi nas vodili, ali preporučio bih novu masku za svaki dan", kaže. Iako nošenje maske nudi puno bolju zaštitu od COVID-19 nego bez nje, dr. Davis objašnjava da bi, teoretski, ako dišete kroz masku koja je bila izložena COVID-19, virus mogao kontaminirati dio vaše maske. To ne znači da ćete automatski dobiti bolest ili da maske nisu sveukupno bitne, ali da je dobro redovito mijenjati nove maske. Vjerojatno nije realno koristiti svježi svaki put kad se zaustavite i skinete, pa ga između upotrebe pohranite u čisti papirnati ili mrežasti džak. I opet, operite ruke ili koristite sredstvo za dezinfekciju prije i nakon dodirivanja maske.

Iako ne trebate brisati svaku pojedinu površinu s kojom dođete u kontakt, dobra je ideja imati na raspolaganju antimikrobne maramice. Konkretno, CDC preporučuje dezinfekciju gumba i ručica na pumpama benzinskih crpki. Ako prespavate u hotelu ili Airbnb-u, dr. Davis savjetuje brisanje područja koja obično jako dodirujete, poput kupaonice.

4. Preskočite pretrpane atrakcije.

Ako se na putovanjima obično volite zaustaviti na atrakcijama uz cestu, važno je biti pronicljiviji kada i kako se zaustavljate. Da biste omogućili socijalno distanciranje, nazovite popularne atrakcije prije vremena i pitajte ih o njihovim najprometnijim danima i vremenima kako biste ih mogli posjetiti kad su sporiji (ako ih uopće posjetite). "Zaista ne možete dobro održavati socijalnu distancu ako je puno ljudi u redu za ulazak ili gužva koja čeka vani", napominje dr. Swartzberg.

Kelly Cawcutt, MD, pomoćna medicinska direktorica za kontrolu infekcija i epidemiologiju na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Nebraska, predlaže si postavljanje nekoliko pitanja prije nego što se zaustavite u atrakciji: Koliko je područje zauzeto? Možete li biti vani? Vrijedi li rizik zaustaviti? Najbolje je odabrati manje popularna mjesta ili atrakcije koja izuzetno pogoduju društvenom udaljavanju, poput otvorenog parka. U nekim slučajevima možda nećete znati koliko je mjesto zauzeto dok ne stignete. U tom scenariju, istražite okoliš da biste vidjeli je li gužva i je li nošenje maski primijenjeno prije nego što nastavite s posjetom, kaže dr. Cawcutt.

Razmislite o povratku kasnije ako je atrakcija zauzeta. Uz zaštitu sebe i svoje obitelji, tu je i bonus koji se ne odnosi na koronavirus: Ionako ćete dobiti bolje iskustvo kad bude manje ljudi blokiralo mogućnosti za fotografije. Ili jednostavno možete nastaviti do svog odredišta.

5. Izbjegavajte kontakt s drugim ljudima i predmetima u kupaonicama (kad možete).

"Kupaonice su područje visokog rizika za mnogo različitih patogena, uključujući bakterije i COVID-19", kaže dr. Cawcutt. Preporučuje upotrebu vlastite kupaonice (ove opcije za jednu kabinu ponekad su označene kao obiteljske toalete) kad je to moguće kako bi se izbjeglo biti u skučenom prostoru s drugim ljudima. (Jedna stvar koju treba imati na umu: Koronavirus se uglavnom širi velikim respiratornim kapljicama koje ljudi izbace i one brzo padnu na tlo, ali u rjeđim slučajevima može biti i zračnim putem, što znači da se može proširiti manjim respiratornim kapljicama koje se zadržavaju u zraku. To znači da tehnički biste mogli dobiti virus čak i ako nitko nije u kupaonici, ali netko s COVID-19 nedavno ga je upotrijebio da su te manje kapljice još uvijek u zraku. Vjerojatnost za to ovisi o čimbenicima poput ventilacije.) „Ako je gužva veća kupaonica je jedina opcija, pokušajte držati veću udaljenost između ljudi u redu i nosite masku cijelo vrijeme ”, kaže ona. Štitnik za lice može zaštititi vaše oči od kapljica dišnog sustava, pa dr. Davis preporučuje da ga nosite uz masku kada ste u malim, prepunim prostorima.

Pokušajte smanjiti kontakt s površinama, poput kvaka na vratima, iako je ključno temeljito oprati ili sanirati ruke nakon što bilo što dodirnete. "Fizičke sposobnosti ograničit će tko može otvoriti vrata jednom nogom, izbjegavati dodirivanje WC školjke i izbjegavanje dodirivanja kvaka", kaže dr. Cawcutt. Potrudite se ograničiti ono što dodirnete i operite ruke odmah nakon korištenja kupaonice. "Često ću ponovno koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku nakon izlaska iz kupaonice ako bih morala dodirnuti vrata da bih ih otvorila", dodaje ona.

Postoje i druge mogućnosti za ljude koji se ne osjećaju ugodno kad koriste javni zahod. (Svi imamo različite količine rizika koje smo spremni preuzeti.) Ova WC školjka Go Anywhere (80 USD, REI) rasklapa se u prijenosni WC koji se pričvršćuje na vreću, tako da možete lako zbrinuti otpad. Lijevi poput ovog Pee Buddyja (14 USD, Amazon) dizajnirani su za ljude s vaginama i malo olakšavaju mokrenje vani ili u posudi u automobilu. Naravno, važno je pripaziti gdje se zaustaviti jer javno mokrenje može predstavljati kršenje pravnog zakona države. Potražite privatna, sigurna područja i zamolite svoju obitelj da paze ako je moguće.

6. Držite se obroka za iznošenje ili ponesite vlastitu hranu.

Možda ćete u jednom trenutku morati stati i jesti ako ste satima ili danima na putu tijekom budućeg putovanja. Dr. Swartzberg predlaže da se odlučite za hranu umjesto u restoranu kako biste izbjegli broj ljudi s kojima ste u neposrednoj blizini. Ako putujete s drugom odraslom osobom, samo jedan od vas može otići dohvatiti hranu dok vi ostali ostajete u automobilu (ili dok vi ostali izlazite iz automobila na svjež zrak dok se držite podalje od drugih).

Restorani s vanjskim sjedećim mjestima najbolja su opcija ako objedujete u objektu, kaže dr. Swartzberg. (Neki su restorani dodali zatvorena sjedala na otvorenom, poput šatora. To ograničava protok zraka i nije toliko sigurno kao objedovanje na otvorenom, New York Times ). Skenirajte područje kako biste bili sigurni da osoblje restorana nosi maske, da što veći broj zaštitnika nosi maske kad ne jede ili pije, te da postoji velika udaljenost između stolova (preporučuje se najmanje šest stopa). No, jedenje vlastite predpakirane hrane najsigurnija je opcija, kaže dr. Cawcutt. (Razmislite o sendvičima, salatama, voću, povrću i drugim predmetima koji se mogu čuvati u hladnjaku). Što ste više u blizini drugih ljudi, to je veći rizik od prijenosa COVID-19.

7. Raspitajte se o strategijama čišćenja u vašem hotelu ili Airbnb-u.

Moguće je učiniti vaš hotel ili Airbnb sigurnijim ako trebate negdje prespavati, kaže dr. Cawcutt. “Razmislite o planiranju unaprijed i pitajte koja su pravila čišćenja i koliko su dugo smještaji bili prazni prije vašeg dolaska. Također, pitajte dezinficiraju li sobe ”, kaže ona. Neki hoteli nude ključeve mobilnih soba i opcije beskontaktnog plaćanja, što je dobar način da ograničite izloženost drugim ljudima, navodi CDC. Nosite masku u hotelu, očito, i otvorite prozore i kratko puknite vrata za bolji protok zraka, preporučuje dr. Davis. Dodaje da nije vjerojatno da biste virus pokupili iz drugih stvari u sobi, poput pokrivača. Međutim, mnogi hoteli ne peru pokrivač ili bacaju jastuke nakon svakog gosta, pa biste mogli pitati koliko se redovito peru. Predmete možete postaviti sa strane (i oprati ruke nakon rukovanja) kao dodatnu oprez.

Očistite predmete osjetljive na dodir, poput kvaka i površina u kupaonici, antimikrobnim maramicama ako želite biti na sigurnom. Kao i uvijek, operite ruke odmah nakon dodirivanja stvari u predvorju ili drugim zajedničkim prostorima.

Opet, najbolje je da se držite podalje od gužve, poput dvorana, barova u predvorju i dizala, ako odsjedate u hotelu. Možda ćete htjeti preskočiti uslugu pospremanja kako biste izbjegli da druga osoba bude u sobi, pogotovo ako ostajete samo jednu noć. Također možete pitati recepciju nosi li kućno osoblje maske tijekom rada ako želite da vam soba bude očišćena. Čak i ako preskočite čišćenje, i dalje ćete ostaviti napojnicu ljubaznom gestom s poštovanjem jer domaćice nakon odlaska očiste vašu sobu. (I mnogi hoteli imaju strože standarde čišćenja zbog koronavirusa.)

U konačnici, čak ni izleti nisu potpuno sigurni za vrijeme COVID-19 - bez obzira na mjere predostrožnosti. Slučajevi rastu u cijeloj zemlji, što znači da je najbolje biti oprezan odmah. "Moramo samo još malo izdržati i biti razumni", kaže dr. Davis.

Kad krenete na put nakon što se više pozabavimo virusom, svakako pročitajte i CDC preporuke za putovanja kako biste što više smanjili rizik za svoju obitelj.

Ovu priču predstavlja Volvo.

Povezano:

  • 5 savjeta o sigurnosti na cesti Čak i najiskusniji vozači ponekad zaborave
  • 7 savjeta za vožnju kamiona na duge staze kažu da biste trebali znati
  • SAD su u jednom danu prebrojale više od 100.000 novih slučajeva COVID-19